Sportveranstaltung am

Veranstaltungsort: Sportwissenschaftliche Fakultät

Der Body & Mind Fitness Workshop: Core Values beschäftigt sich mit unserer Körpermitte. In entspannter Atmosphäre werden anatomische Grundlagen zu Rücken, Bauch und Hüfte vermittelt und durch Körper- und Entspannungsübungen aus den Bereichen der Body & Mind Fitness praktisch begleitet.

Der Body & Mind Fitness Workshop: Core Values beschäftigt sich mit unserer Körpermitte. In entspannter Atmosphäre werden anatomische Grundlagen zu Rücken, Bauch und Hüfte vermittelt und durch Körper- und Entspannungsübungen aus den Bereichen der Body & Mind Fitness praktisch begleitet. Wir werden uns auch mit der Atmung und ihrem Effekt auf Bewegung im Alltag und Sport beschäftigen und am Ende unser neues Wissen zur Körpermitte in einfachen Umkehrhaltungen spielerisch anwenden. Der Workshop wird von einer Physiotherapeutin mitorganisiert, um das Grundlagenwissen individuell anpassen zu können. Ziel ist es Wissen und Erfahrungen an die Hand zu geben, um den eigenen Körper und Geist besser zu verstehen und in Einklang zu bringen. Wird zusammen mit Marie Gutsche durchgeführt.

 

Anmeldung über die Website: 

Body & Mind Fitness Workshop

Erstellt von: Jenny Moroni