06.01.2024
Neujahrsworkshop | Body & Mind daily routine
Mithilfe der passenden daily Routine können einfache Rituale in das Leben integriert werden. Einfach Flows und Hinweise werden im Workshop gemeinsam erarbeitet...alles andere ist dann Übungssache..
Pünktlich zum neuen Jahr gibt es einen Workshop, um in entspannter Atmosphäre herauzufinden, wie die Fitness-Neujahrsziele (oder schon bestehende Fitness-Routine) am besten infividuell umgesetzt werden können.
Es werden anatomische Grundlagen vermittelt und durch Körper- und Entspannungsübungen aus den Bereichen der Body & Mind Fitness praktisch eingeübt.
Der Workshop wird durch eine Physiotherapeutin begleitet, so dass persönliche Fragen rund um das Thema Sport und Gesundheit geklärt werden können und alle gut informiert und motiviert ins neue Jahr starten können (und mit dem erlernten Wissen es auch das ganze Jahr bleiben.
Autor: Zentrum für Hochschulsport